#mbundiet day 3

iya, kemaren hari ke 3 yaa

so far yg udah aku makan :
pagi : jus alpukat truss jus stoberi
siang : ayam dan gado2 ga pake nasi
malem : capcay dan bakwan sayur

oia, kmrn juga hari pertama period, tapi aku ga ngerasa sakit perut sama sekali
palingan kaki agak kram aja pas tidur.. ini mesti dibrantas..

baiklah lanjut mamam sehatnya ya mbuun..

mari tutup september dengan.. DIET! #mbundiet

tadinya saya mau mulai diet pas tanggal 1 oktober..
cumannya tanggal 1 itu jatuhnya hari rabu..
menurut saya jadinya susah ngitung minggunya (ga penting bgt LOL)
akhirnya saya mulai diet dr kmrn hari sabtuu..

kalo sabtu atau minggu atau lagi libur deh, saya ama suami biasanya makannya ngaco
biasanya bangun tidur makan roti, trus ada tukang gorengan beli gorengan,
trus makan mie ayam bangka kesukaan si suami, malemnya makan nasi goreng kesukaan saya
a lot of carbo, less vegetables and fruits.. hadeuh ga sehat ga sehat

akhirnya. kmrn ini saya membulatkan tekad sebulat badan saya kalo kita harus diet
biar apaaa? biar sehaaat.. kalo pun jadi langsing ya itu bonusnya.. hehe

paling sebel kalo diet itu adalah harus stok makanan-makanan sehat..
yang mana mahaal ih.. mau sehaaat ituuu emang mahal yaaa
apalagi kalo beli yg organik-organik.. buset..
kalo di kacamata orang gendut pemalesan kaya saya waktu itu mikirnya gini
"beuh.. duit segitu buat beli sayuran mending buat beli steak di holycow.."
atau
"deuh, udah mah mahal ya pake mesti masak dulu, udah beli bakso ato ketoprak aja"
gituuu muluk makanya saya ga kurus-kurus..

tapi, karena ini udah tekad bulat..
yaudah akhirnya saya beli sayur-sayuran pleus buah-buahan
oia saya juga bertekad makan nasi cuma sekali sehari yaa..
bisa makan siang atau makan malem
tergantung pengennya..

akhirnya, kmrn sabtu kita mulai makan sehat
pagi sarapan overnight oatmeal yg udah  saya bikin dr malem..
siang makannyaa steak!!! -___-" ini gara2 si suami kepingin, akhirnya makan tapi sayurnyaa dibanyaakin dan dagingnya dikasihin dikit buat si suami :p
malem makan buaah.. yeay!

pas minggu
pagi roti gandum
siang nasi bebek
malem capcay bikin sendiri ga pake nasi

dan hari ini
pagi roti gandum
siang bekal nasi capcay
malem.. blun tau.. hihihi

okaylah wish me luck yaaa...

sehat sehat sehaaat ^_^

menu diet mayo

halah-halah..
belum apa-apa menu diet mayo udah bikin saya jiper

nah kalo dari blog yang saya baca disini dan disini 
gini nih panduan menu buat diet mayo :

HARI KE-1 dan HARI ke-8
PAGI : 1 cangkir kopi/ teh + 1 sdm gula pasir
SIANG : 2 telur rebus + 1 ikat bayam + 1 tomat + 2 kentang rebus
MALAM : 150gr daging sapi goreng/ ikan bakar + selada di perasi jeruk lemon

HARI KE-2 dan HARI ke-9
PAGI : 1 cangkir kopi/ teh + 1 sdm gula pasir

SIANG : 150gr daging sapi goreng/ ikan bakar + selada + 1 buah segar + 2 kentang rebus
MALAM : 250gr ayam kukus + 1 pisang

HARI KE-3 dan HARI ke-10
PAGI : 1 cangkir kopi/ teh + 1 sdm gula pasir
SIANG : 2 telur rebus + 1 tomat + 1 buah segar + 1ikat bayam/ kangkung + 2 kentang rebus
MALAM : 250gr ayam kukus + selada di perasi jeruk lemon + 1 pisang

HARI KE-4 dan HARI ke-11
PAGI : 1 cangkir kopi/ teh + 1 sdm gula pasir + 1 iris roti tawar
SIANG : 1 telur rebus + 1 wortel (rebus sebentar) + 1 lembar keju + 1 buah segar
MALAM : 1 mangkok penuh pepaya diperasi jeruk lemon + 1 gelas susu non fat

HARI KE-5 dan HARI ke-12
PAGI : 1 wortel besar diparut kasar diperasi jeruk lemon + 1 cangkir kopi/ teh manis
SIANG : 250gr ayam kukus dgn sedikit saos dan mentega tidak asin + 2 kentang rebus
MALAM : 150gr daging sapi goreng/ ikan bakar + selada di perasi jeruk lemon + 1 ikat bayam

HARI KE-6 dan HARI ke-13
PAGI : 1 cangkir kopi/teh tanpa gula + 1 iris roti bakar
SIANG : 250gr ayam kukus + selada di perasi jeruk lemon + 2 kentang rebus + 1 buah segar
MALAM : 2 telur rebus + 1 wortel besar di parut kasar diperasi jeruk lemon

HARI KE-7
PAGI : 1 cangkir kopi/teh + 1 sdm gula pasir
SIANG : 150gr daging sapi goreng/ ikan bakar + 1 buah segar + 2 kentang rebus
MALAM : 2 pisang + 2 telur rebus

NOTE : Diet ini hanya dilakukan setahun sekali. Apabila anda melanggar (misal) dihari ke 11 anda harus mengulang dari awal. Selamat mencoba!

tapiiii... ada secercah pencerahan dari tulisannya mbak ira di femaledaily disini

nah mbak ira ini bikin menunya menurut saya nampak lebih lezaat daripada cuma sekedar telur rebus aja

kaya gini nih menunya mbak ira :

nah, jadi mulai pengen cepet mulai kan dietnya..

nah tapinya mengingat ini adalah hari kerja dimana biasanya pulang kerja saya udah males ngapa2in

jadi kayanya mulainya minggu depan aja deh

biar sabtu bisa belanja, trus masak..

oia kalo minggu depan juga soalnya udah gajian.. hahahaa

maklum #emakemakirit :p

diet mayo engga yaa?

gara2 racun instagram nih tiba2 lihat banyak yg posting tentang diet mayo

langsung dong kepo nya keluar..

setelah dilihat2 diet mayo ini  adalah diet tanpa nasi, air es dan garaam..

kalo diet tanpa nasi atau air es mungkin masih enak kali yaa

tapi tanpa garaam.. hadeuuuhhhh

saya suka banget garam..

apalagi kalo makan bakso.. beuhhh garamnyaa bisa minta nambah nambah teruus

terus kalo makan sop, makan rawon, pokonya yg kuah2 ditambaah garaam banyaak tuh rasanyaaa lezaaaaaat tak terkira deh..

tapi, mengingat badan yg udah kaya hipo gini kayanya saya emang harus diet lagi deh

mungkin kayanya mau coba diet mayo

tapi mau ngutak ngatik resepnya dulu biar engga bosen dan ga brenti di tengah jalan..

baiklah.. nanti saya update lagi lanjutannya

hingga saat itu tiba

Ku tatap jernih matamu
Ada cinta untukku
Ada kasih dan sayangmu
Yg kurasakan selalu

Tuhanku hanya padamu
Ku pasrahkan kasihku
Biarlah hanya sang waktu
Tuk berikan jawabnya

yg ku pinta hanya
Kau selalu ada
Ku kan bersamamu
Hingga saat tiba

ku kan menunggu hingga saat tiba..

(audy_hingga saat tiba)

terimakasih ya allah, kau hadirkan salah satu cintamu padaku dalam
setiap tatap mata suamiku, dalam setiap lembut perkataannya
dalam setiap sentuhannya yang hangat, dan dalam setiap pengertiannya
dalam setiap candaan, dalam setiap tawa, bahkan dalam setiap tangisan

insya allah saat ini kami bahagia
insya allah saat ini kami bersedih
namun dalam setiap asa dan rasa
izinkanlah kami untuk selalu memohon doa
izinkanlah kami untuk selalu bersyukur
dan izinkanlah kami untuk selalu bersabar

untuk prabu dan untuk padme,
doa kami untuk kalian yang telah pergi
untuk prabu dan padme,
doa kami untuk kalian yang akan kembali

ayah dan ibu akan selalu memohon
ayah dan ibu akan selalu berdoa
ayah dan ibu akan selalu berusaha

maka,
kalian bersabarlah disana
kalian bermainlah dengan gembira disana
sebelum kalian bertemu kami kembali
dalam doa dan restu

hingga saat itu tiba..

putar balik

pernahkah kamu memegang sesuatu kemudian terlepas
pernahkah kamu memegang pasir yg kemudian bergulir diantara jari jemarimu
pernahkah kamu berusaha memeluk air

saya pernah dan itu susah..

tapi itu bukan hal yg mustahil
karena kita berusaha

peganglah dengan erat tapi jangan terlalu erat
kendurkanlah lalu tarik kembali
dan buatlah naungan agar yang terlepas tidak menjadi hilang
dan jagalah baik baik naungan tersebut dengan cara di atas
putar balik

unforgivable sinner

life
live
love

do you believe what is bereave?
i guess you'll never be bereave until you really bereave

sin. sinner

what do they know?

they all do
they all did

go find it in a carousel
or find it in a hell

find a grave
grab a soul

live long
have a joy

or call it unforgivable sinner

gambar dari : http://moviefail.com/academia-robert-rodriguezs-sin-city-blurs-media-genre-and-style/3/

dermaga

temukanlah sebuah dermaga
dimana air mengalir
dan tanah berpijak

seekor burung mungkin terbang ke sarangnya
diiringi lembayung senja yang berkelebatan menyinari sayapnya

dia kuat.. tentu saja
hanya saja ketika angin berhembus
dan hembusannya terlalu kencang
dan kepakan sayapnya terlalu mungil untuk mencengkram
maka dia akan terlambat

dan apakah ia peduli akan materi
yang terpikir mungkin hanya segenggam cacing
cacing cacing gemuk untuk anak-anaknya
memberi mereka makan sampai mereka gembrot

dan ketika mereka besar
mungkin mereka lupa

akan kegembrotan
dan cacing-cacing gemuk

atau bahkan cahaya senja yang enggan beranjak dari dermaga

tukang jahit

sungguh ucapanmu semanis madu
membuai kami dengan angan-angan berbaju peri

sekali
dua kali
tiga kali
sudah cukuplah kami terjebak dalam janji madumu

wahai tukang jahit
cepatlah selesaikan baju peri kami
pementasan akan segera berakhir

janji tukang jahit
berbanding janji buaya darat
sungguh lebih pahit
janji tukang jahit

pic from http://www.nwta.com/couriers/6-97/tailors.html

jatuh cinta

pernahkah kamu merasa jatuh cinta?
kuyakin tentu pernah..
tapi pernahkan kmu jatuh cinta berulang kali
terus menerus jatuh pada seseorang yang sama

aku pernah dan akan selalu
jatuh cinta padanya..

melihatnya tersenyum
melihatnya tertawa
melihatnya cemberut
melihatnya marah
melihatnya serius
melihatnya merenung
melihatnya sedih
melihatnya bahagia

menyentuh
mengusap
mengecup
mendekap

hangat
nyaman
aman
bahagia

sungguh aku cinta padanya


#untuk suamiku yang bulat sempurna
sungguh aku cinta padanya...

#makeupoftheday #beautyonbudget : Jumat 8 Agustus 2014

hai..

hari ini karena ga ada senam pagi, jadilah gw bisa berlenong-lenong ria..

peralatan yg dibawa engga banyak, karena mikirnya kan buat office look aja gitu..

jadi, inilah make up office look ala-ala si gw.. sok atuh dibaca..

karena kalo pagi2 naik kreta, biasanya hal yg pertama gw lakuin sebelum pake make up adalah ngebersihin dulu muka, alias cuci muka.. bersihinnya juga gampang, pake pembersih2 yg ada di indomaret juga jadi..kalo ga ada kan sebelahnya ada alfamart.. kalo ga ada juga cari di giant, carefour, lotte.. sok atuh sebutin satu2.. nanti ujung2nya nemu di warung deh.. hahaha

nah karena di buat di kantor gw punyanya cuman pembersih wajah ponds, jadilah pake itu aja.. 

namanya juga #beautyonbudget jadi yaa ga perlu maksa pake produk high end..

yang pertama jelas ga kebeli.. kalo pun kebeli juga nanti cicilan mobil ga bisa bayar gimana? haha

yang kedua juga lumayan cocok.. untung kulit gw ga macem2 sih, cocok2 aja pake dailyneeds dari supermarket biasa juga.. hehe

oke langkah selanjutnya, 

setelah dibersihkan, trus mukanya ditepuk2 pake toner..

toner juga yg gampang2 aja.. biasanya gw pakenya kalo ga viva "paling cocok untuk kulit tropis", kalo lagi jerawatan ya pakenya clean and clear..

abis itu pake pelembab.. sekarang lagi balik lagi pake ponds flawless white day cream plus serum..

karena selain murah (teteeuuup), cocok di muka jugaa.. bikin putih banget sih engga, tapi cukup lembab lah yaa.. selain itu serumnya enak.. abis di apply muka rasanya kaya lembut2 gitu.. jadi pengen pegang-pegang teruus (lebay!)

lanjut yaa,

abis pake pelembab n serum, trus lanjut pake fondie atau BB Cream..

biasanya nih yaa.. kalo #beautyonbudget nya bener2 lagi on budget.. fondie yg dipake ya boro2 yg beli di indomaret, pake aja kelly.. cream yg jaman baheula itu tauu gaa? goceng dapet kemasan cilik unik menarik.. cuman ya gitu muka jadi berminyaaak banget.. tapi bedak lumayan nempel (bentar)..

yaudah karena kmrn2 kan udah diniatin mau pake make up lagi, jadilah beli lagi BB cream yg ponds..

sebenernya kmrn tuh masih punya BB Cream Ponds yg Light.. tapi kmrn mupeng mau nyobain yg beige karena keliatannya lebih natural.. 

jadilah ini pake BB Cream yg beige..

tadinya juga beli 2 warna gini mau nyobain buat conturing.. tapi setelah dipikir2 ngapain juga ya heboh banget, orang buat di kantor doang..

ini gw dandan gini aja udah heboh.. abis biasanya org2 jarang ada yg dandan..

palingan pake eyeliner, pinsil alis, lipstik ama bedak tipis2 aja..

pake blush on aja jarang..

serius ini beneraan...

makanya gw dandan gini aja udah berasa kaya bencong thailand..

padahal gw cuma pake pensil alis viva, 

eyeliner NYX Black buat eyelid atas

eyeshadow revlon (lupa seri nya apa, udah lama juga)

eyeliner Wardah White buat eyelid bawah

mascara the falsies maybelline

blush on cheeky glow maybelline

sama lipstick revlon yg colorburst no 025

nah ini poto2 ketika habis berdandan dan nyatok rambut..

kata gw sih lumayanlah yaa.. kaya badut dufan berambut coklat.. ahahaa

oia, make up ini ternyata lumayan tahan lama loh.. sampe pas pulang gw cuma touch up pake lipstik doang plus kertas minyak buat buang minyaknya..

kaya gini deh akhirnya

awet juga yaa.. hahaha

so, how your's make up today?

back to jillian

halloo...

semenjak berat badan gw naik naik naik daaan naiiik terus
gw memang sudah berkomitmen untuk olahraga dan diet..
masalahnya untuk semua itu adalah gw itu orangnya bosenan..

bosenan dan malesnya parah banget
makanya ini badan skrg kaya babik..
kalo kata si abang kaya jabba the hut (-__-")

jadilah gw memang memikirkan olahraga apa yg paling cocok buat gw.. jenis diet yg paling cocok buat gw..

seinget gw, waktu tahun 2000an, gw bisa memangkas banyak berat badan adalah dengan metode diet dari dr.kunkun.. which  menurut gw sekarang ribet karena harus nimbang2 makanan per porsi..
enaknyaa bisa makan apa aja tapi porsinya masuk akal (KECUALI NGEMIL!)
ngemil itu gaa boleh!
dan menurut gw ituuu beraaat banget...
i love snacking... i love ngemil pisaaan lah pokonyaa..
jadi menurut gw diet dr. kunkun itu beraat..


selanjutnya, fitness..
menurut gw fitness itu mahal.. bayarnya.. hiks
sebenernya ada sih ada tempat pitneisss haratiiisss di kantorrr
tapi ya malaysiaaa ampun-ampunan..
yaudah suka bau laki-laki (apalagi kalo jam 5 - jam 6 sore)
trus alat2nya juga ya ala kadarnya aja..
(pak menteriii.. plisss bagusin fitness centernya dong... :D)
nah, kalo di tempat fitnes yg bagussss, slain alat2nya banyaak lengkap serba ada, carefour aja kalah..
suka banyak cowo2 cucoook (hiiy gemessssssst), trus kelasnya juga banyaaak..
nah cuman bayar..mahal pulak.. itu aku males banget
(beginilah nasib orang pelit plus itungan... salahin siapa?)
jadii.. gw berentilah dari tempat gw pitneisss itu..


nah teruuus.. gw juga pernah coba OCD...
dan...
ga ngaruh..
trus laper da biasanya juga sarapan
sarapan juga ga maen2..
haruss kejoooo atau bubur lah, kalo ga nanti gw gentayangan laper..
huftttt... laperrrrr... mak laperrr...
jadi menurut gw OCD.. coreeeeeeeet!


trus, gw sempet lari di kantor..
lari di kantor ini ada 2 metode, yaitu:
1. lari sore-sore sepulang kerja.. yang mana menurut gw skrg males
(yaiyalah, gw udah bs pulang tenggoo kali... #sombong)

2. lari pagi di kantor, trus mandi di kantor
yg mana ide ini akan gw pertimbangkan lagi buat dilakukan..
jadi wish me luck



nah, selanjutnya  karena mendadak gw dicabok ama si lulla..
jadilah gw memikirkan secara serius kalo gw juga harus atur pola makan..
yg mana ini nanti akan gw sesuaikan ama sunah dari pak dokter..

plus aku kan balikan lagi ama my one and only holly greatest trainer..
please welcome... tereret tereret...

jillian michaels..

senyum jilsss... (ciee akrab)

dan akan dimulai hariii ini...

baiklah!

mulaaai...















dfdfsd

alter ego

okay,

setelah gw putuskan.. isi blog ini akan berubah..



mengikuti mood si lulla aja..


ini tentang OOTD..

ini tentang lifestyle..

ini tentang fashion buat orang gendoooooot kiyuuut

pokonya yang asik asik jadi orang gendut..


gendut asik deh pokonya.. hahaha

why lulla?

ada yang nanya.. kenapa namanya beda sama nama gw..
kenapa gw pilih nama lulla..

awalnyaa gw pilih kata lulla karena itu kata menurut pendengaran gw enak buat didenger,
menurut pelisanan gw juga enak diucapkan.. menurut gw kata itu ceria..
apalagi setelah gw tambahin kata hulla-hulla..
lullahullahulla..
alohaa!

suatu ketika, jaman gw masih kuliah..
berkunjunglah gw ke rumah si pacar..
pake baju baru..
gw inget banget tuh.. kaos kuning plus rok bunga2 kuning

udah matching bangetlah itu penampilan gw..

eng ing eng..
pas ketemu si pacar (yang sekarang ini jadi kepala suku keluarga bangkong bulat)
ketawa lah dia..
malah ngatain gw kaya gadis hulla hullaa...

anehnya gw,  kalo dikatain si bangkong itu.. menurut gw itu kata2nya jadi cute

jadilah gw berubah dari vita.. ke mbun (yang berasal dari kata mbundar) ke gadis hulla-hulla..

hullahullalulla ini ga pernah gw jeplak-jeplakin lagi sih.. tapi berbekas ajaa..

truus.. dulu gw pernah bercita2 jadi penulis jg.. yang mana niat gw ga mau pake nama asli..
akhirnya dalam hati gw bercita-cita mau pake nama lulla ini...



naaaah.. mengingat sampe sekarang itu buku yang gw cita-citain sampe sekarang blun terwujud
jadilah gw menulis blog pake nama lulla..

gitchuu...